Das isst Ex-Bachelorette Stella Stegmann um fit zu bleiben
Stella Stegmann (27), bekannt als "Bachelorette" aus dem Jahr 2024, hat ihre Fans auf Instagram erneut inspiriert und gewährt Einblicke in ihre Ernährung, die sie schlank und fit hält. In einem Video, das sie bei einer Fitness-Veranstaltung zeigt, verrät sie, wie sie ihren Lebensstil gestaltet. "Meine Ernährungstipps – entspannt und intuitiv. Es geht nicht um Verzicht, sondern um Balance", schreibt die Reality-TV-Darstellerin dazu. Stella betont, dass sie zu 90 Prozent gesund esse, dabei auf nährstoffreiche und ausgewogene Mahlzeiten achte, sich aber auch hin und wieder Süßes gönne – ohne schlechtes Gewissen.
Dabei setzt Stella besonders auf ein langfristiges Konzept: Sie lehnt Diäten ab und hört stattdessen darauf, was ihr Körper braucht. Diese entspannte Herangehensweise sorgt dafür, dass sie ihre Fitnessziele stressfrei, aber nachhaltig erreicht. Ihre Einstellung ist klar: Ernährung soll Spaß machen und keine Belastung sein. Ihren gut trainierten Körper verdankt sie jedoch nicht nur der richtigen Ernährung, sondern auch regelmäßiger Bewegung. Immer wieder lässt sie ihre Follower an ihrem aktiven Lebensstil teilhaben und teilt private Sportmomente über ihre sozialen Medien.
Abseits ihrer Fitness-Leidenschaft hat sich Stella kürzlich ein neues Standbein aufgebaut und ihre persönliche Berufung erweitert. Mit ihrer Zertifizierung als Yoga-Lehrerin verfolgt sie nun auch ihren Traum, andere Menschen zu motivieren und zu begleiten. Die Vielseitigkeit ihres Lebensstils begeistert ihre Fans und Stella schafft es, Authentizität und Leichtigkeit zu vereinen – ob in Sachen Ernährung, Sport oder ihrem neuen Weg als Yoga-Lehrerin, den sie voller Freude beschreitet.
