Amanda Kloots schwört auf dieses simple Fitnessgerät
Amanda Kloots (44) setzt beim Fitnesstraining auf eine erstaunlich einfache Methode: Die Tänzerin und Reality-TV-Bekanntheit springt fast täglich Seil. Im Gespräch mit HELLO! verriet sie bei den Daytime Beauty Awards mehr über ihre Routine. Bei der Veranstaltung wurde die 44-Jährige mit einem Preis für herausragende Leistungen im Bereich Fitness ausgezeichnet. Viel Zeit nimmt sie sich für ihr Training nicht: Mehr als zehn Minuten braucht Amanda dafür nicht. "Ich liebe mein Springseil. Ich springe so ziemlich jeden einzelnen Tag Seil. Mindestens zehn Minuten am Tag – es ist einfach so gut für unseren Körper, für unsere Knochendichte, unsere Gehirngesundheit, unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit, unsere Herzen – einfaches Hüpfen", erklärte sie dem Magazin. Für Kloots ist das Springseil damit längst mehr als eine kurze Cardioeinheit: Sie setzt auf die Bewegung als unkomplizierte Möglichkeit, gleichzeitig etwas für Körper und Kopf zu tun.
Komplizierte Tricks oder ausgefeilte TikTok-Choreografien braucht es für Amandas Training offenbar nicht. Die 44-Jährige setzt meist auf simple Sprünge und ergänzt diese höchstens gelegentlich um etwas Fußkoordination. Einsteigern rät sie vor allem, sich mit einer neuen Fitnessroutine nicht gleich unter Druck zu setzen. "Fangt einfach an und übertreibt nicht. Ihr beginnt mit zehn Minuten am Tag. Das ist alles", betonte sie im Gespräch mit dem Magazin. Wem selbst zehn Minuten Seilspringen zu viel sind, dem empfiehlt die Sportlerin eine kostenlose Alternative: Spaziergänge. Die seien ihrer Ansicht nach nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist und die mentale Gesundheit. Ihre Leidenschaft für das Seilspringen entdeckte Amanda bereits 2016 und entwickelte daraus ihr eigenes Programm AK! Rope. Später folgten AK! Dance, AK! Body und die Schwangerschaftsreihe AK! Baby Bump.
Auch abseits ihrer Fitnesskarriere kann Amanda auf eine lange Laufbahn als Tänzerin und Musicaldarstellerin zurückblicken. Unter anderem gehörte sie zu den Rockettes und stand in mehreren Broadway-Produktionen auf der Bühne. Privat ist die 44-Jährige Mutter ihres siebenjährigen Sohnes Elvis und nach dem Tod ihres Mannes Nick Cordero (†41) im Jahr 2020 wieder in einer Beziehung. Einen großen beruflichen Wunsch hat sie allerdings noch: Sie würde gerne erstmals eine Hauptrolle am Broadway übernehmen. Besonders eine Figur reizt sie dabei, wie sie gegenüber HELLO! verriet: Roxie Hart aus dem Musical "Chicago". "Roxie ist etwas, von dem ich glaube, dass ich es körperlich bewältigen könnte, und 'Chicago' ist so eine klassische, großartige, fantastische Show, deshalb wäre es ein Traum", sagte sie. Dass die Rolle sie körperlich und emotional fordern würde, weiß Amanda. Gerade deshalb scheint sie die Herausforderung zu reizen.
