"Man ist, was man isst!" Den Beweis für diese alte Weisheit liefert eindrucksvoll die schöne Hollywood-Schauspielerin Jessica Alba (33). Auf Twitter zeigte der "Sin City"-Star sein super-gesundes Frühstück.

Zugegeben, die Schauspielerin gehört mit ihren 33 Jahren noch immer zu der eher jüngeren Generation. Auf manchen Familienbildern wirkt die Beauty neben ihren beiden Töchtern aber sogar glatt wie ihre große Schwester. Das Geheimnis hinter Jessicas frischem Look verrät die Schauspielerin jetzt auf einem Twitter-Foto. Zum Frühstück gibt es die Gesund- und Schönheits-Kombi schlechthin! Der Haferbrei versorgt Jessicas Körper mit Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten, die Rosinen liefern wichtige Ballaststoffe und beugen Heißhungerattacken auf ungesunde Süßigkeiten vor. Den leckeren Heidelbeeren wird sogar nachgesagt, den Alterungsprozess der Haut verlangsamen zu können. Zudem enthalten die kleinen Beeren die - ebenfalls für ein schönes Äußeres wichtigen - Vitamine C und E.

Vitamine und Ballaststoffe allein reichen aber leider nicht. Zusätzlich zur gesunden Ernährung steht bei Jessica auch Sport auf dem Schönheitsprogramm - unter anderem bis zu drei Stunden am Tag, fünf Mal die Woche.

Ihr wusstet bereits, dass Jessica sich in Sachen Ernährung bestens auskennt? Dann testet euer weiteres Wissen über die süße Schauspielerin in unserem Quiz.

Jessica Alba, Schauspielerin
Michael Loccisano/Getty Images
Jessica Alba, Schauspielerin
Cash Warren und Jessica Alba 2014 bei der "Baby2Baby"-Gala in Culver City
Frederick M. Brown/Getty Images
Cash Warren und Jessica Alba 2014 bei der "Baby2Baby"-Gala in Culver City
Justin Timberlake und Jessica Biel in Los Angeles
Alberto E. Rodriguez/Getty Images
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