Druck: Marlene Lufen packt über ihre Fehler als Mutter aus

Druck: Marlene Lufen packt über ihre Fehler als Mutter aus

- Shannon Lang
Lesezeit: 3 min
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Marlene Lufen (55) blickt selbstkritisch darauf zurück, wie ungeduldig sie als Mutter ihrer beiden inzwischen erwachsenen Kinder manchmal war. In einer aktuellen Folge ihres Podcasts "M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?" erzählt die Moderatorin des "SAT.1-Frühstücksfernsehens", dass sie ihren Nachwuchs zwar nicht ständig angetrieben habe. Wenn etwas nicht auf Anhieb klappte oder eine Pause nötig war, habe sie jedoch schnell die Geduld verloren. Besonders bemerkbar machte sich ihr eigener Erwartungsdruck bei den ersten Eislaufversuchen ihrer Tochter. Während das Mädchen immer wieder stürzte, schoss Marlene durch den Kopf: "Oh Gott, das geht ja gar nicht." Heute weiß sie, dass diese Reaktion nicht an den Fähigkeiten ihres Kindes lag. Vielmehr seien ihre persönlichen Vorstellungen der Auslöser gewesen. Deshalb zieht die Moderatorin im Podcast ein ehrliches Fazit: "Wenn ich ehrlich bin, musste ich meine Mutteransprüche ab und zu auch mal ein bisschen, sagen wir mal, relativieren [...]" Inzwischen setzt Marlene bei der Erziehung stärker auf Geduld und Freiraum.

Zu Gast in der Folge ist die frühere Schwimmerin Franziska van Almsick (48). Gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie Eltern bewusst oder unbewusst Leistungsdruck an ihre Kinder weitergeben. Franziska weiß aus eigener Erfahrung, was hohe Erwartungen bedeuten: Bei den Olympischen Spielen 1992 in Barcelona holte sie im Alter von 14 Jahren Silber. Einig sind sich die beiden Frauen darin, dass Kinder vor allem Raum brauchen, um ihre eigenen Interessen und Talente zu entdecken. Ob am Ende ein handwerklicher Beruf oder eine Karriere im Leistungssport steht, sei zweitrangig – entscheidend sei ein glückliches Leben. Ein weiterer Punkt ist Marlene besonders wichtig: Kinder erfolgreicher Eltern sollten ihren eigenen Weg gehen dürfen, ohne dabei permanent an den Leistungen der Erwachsenen gemessen zu werden.

Mehr Freiheit bedeutet für Marlene allerdings nicht, ihre Kinder in schwierigen Situationen mit ihren Sorgen allein zu lassen. In einer früheren Folge von "M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?" berichtete sie von einer Phase, in der ihre Tochter Liebeskummer hatte und sich stark zurückzog. Die Moderatorin setzte sich damals auf den Boden des Kinderzimmers und wartete geduldig, bis das Mädchen bereit für ein Gespräch war. Den anfänglichen Widerstand akzeptierte Marlene, zeigte ihrer Tochter aber gleichzeitig, dass sie für sie da war. Einen festen Plan für die Erziehung habe es in ihrer Familie nie gegeben. Stattdessen setzt die Moderatorin auf Wärme, körperliche Zuwendung, Unterstützung und den nötigen Freiraum. Ebenso wichtig ist ihr, dass ihre Kinder selbstbewusst für sich einstehen und auch Nein sagen können. Seit der Trennung von Moderator Claus Lufen im Jahr 2019 spricht Marlene zudem öffentlich über die Belastungen der Erziehungsarbeit. Dabei fordert sie mehr Anerkennung und Unterstützung für Alleinerziehende und spricht ab und zu über ihr Liebesleben.

Marlene Lufen beim Calzedonia Summer Club im Beach Club km68 in Köln, 26.05.2026
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Marlene Lufen beim Calzedonia Summer Club im Beach Club km68 in Köln, 26.05.2026
Marlene Lufen bei der Marina Hoermanseder Fashion Show während der Berlin Fashion Week Herbst/Winter 2025 in Berlin
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Marlene Lufen bei der Marina Hoermanseder Fashion Show während der Berlin Fashion Week Herbst/Winter 2025 in Berlin
Marlene Lufen auf der BEAUTY Messe Düsseldorf, 29.03.2025
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Marlene Lufen auf der BEAUTY Messe Düsseldorf, 29.03.2025
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