Heidi Klums Fitness-Trainerin gibt Abspeck-Tipps

Spätestens nachdem Heidi Klum (38) bereits sechs Wochen nach der Geburt ihrer Tochter über den Victoria's Secret-Laufsteg stolzierte, sind die Schönheits-Geheimnisse des Models heiß begehrt. Celebrity-Trainerin und Heidis Fitness-Expertin Andrea Orbeck verriet jetzt auf dailyfill.com ihre Tipps für einen echten Star-Body.

Um Kalorien kräftig zu verbrennen, ist laut Orbeck vor allem im Sommer Wasser wichtig. Weniger gut hingegen sind die sogenannten Crash-Diäten mit unter 1000 Kalorien am Tag, da man bei diesen hauptsächlich nur an Muskelmasse verliert. Zugreifen sollte man überwiegend bei scharfen Speisen, denn diese regen den Stoffwechsel gehörig an und man kann so besser abspecken. Ein weiteres wichtiges Kriterium: Je mehr Unterstützung von außen, desto erfolgreicher ist das Abnehmen. Diese Erfahrung konnte auch Britney Spears (29) machen, deren Freund Jason Trawick (39) einen entscheidenden Beitrag zu ihrer neuen Figur geleistet haben soll.

Über die Zusammenarbeit mit Heidi verriet die Expertin auf heidiklum.aol.com: „Sie ist sehr echt und umgänglich und hat die höchste Arbeits-Ethik, auf die ich je bei meiner Arbeit getroffen bin. Ihre Konzentration, ihr Engagement und ihr Gleichgewicht sind offenbar der Schlüssel ihres Erfolges.“ Hört sich nach einer ganzen Menge Disziplin an, die das Topmodel in ihr Äußeres investiert. Tja, um in der Modebranche zu überleben, muss man eben mehr leisten, denn gutes Aussehen allein reicht offensichtlich nicht aus.