"Lindenstraße"-Rebecca Siemoneit-Barum ist 21 Kilo leichter
Rebecca Siemoneit-Barum (48) hat einen echten Meilenstein erreicht: Seit ihrer Ernährungsumstellung im September 2024 hat die Schauspielerin 21 Kilo verloren und passt nun in vier Kleidergrößen weniger. Den Erfolg feierte die ehemalige Lindenstraße-Darstellerin am Donnerstag in einem Reel auf Instagram. "Seit heute habe ich endlich die Schallmauer hinter mir gelassen", erklärte sie ihren Followern sichtlich stolz. Wie sie dorthin gekommen ist, verriet sie gegenüber RTL: Der Schlüssel seien eine veränderte Ernährung und viel Bewegung im Alltag gewesen – ganz ohne strenge Verbote. Auf Genuss verzichten wollte Rebecca nämlich zu keinem Zeitpunkt. "Ich lass mir den Genuss nicht nehmen!", stellte sie im Gespräch mit dem Sender klar. Radikale Kuren oder Hungerphasen kamen für sie also nicht infrage – stattdessen setzte die Schauspielerin auf eine Umstellung, die sich dauerhaft in ihren Alltag einbauen lässt.
Im ersten Jahr entdeckte Rebecca vor allem die Low-Carb-Ernährung beziehungsweise die Atkins-Methode für sich. Auf dem Speiseplan standen hauptsächlich Fleisch, Fisch, Käse, Salat und etwas Gemüse. Seit dem Sommer 2025 gönnt sie sich gelegentlich wieder Kartoffeln, Reis oder eine Scheibe dunkles Brot. Tagsüber isst sie nach eigenen Angaben meist keine feste Mahlzeit, sondern greift zu einem Proteindrink, einer Suppe oder bei warmem Wetter zu Ayran. Abends kommt dann etwas Leichtes, Proteinreiches mit Salat auf den Tisch – oder auch mal eine Ofenkartoffel mit Lachs. Für Bewegung sorgen Spaziergänge mit ihren Hunden und das Reiten nach Feierabend. Die Schauspielerin lässt sich trotz aller Disziplin im Kampf gegen die Kilos ein Glas Weißwein nicht nehmen. Auf Instagram räumte sie ein, dass mehr Sport und ein kompletter Alkoholverzicht wohl schneller zum Ziel geführt hätten. Ihre Antwort darauf fällt jedoch eindeutig aus: "Aber wisst ihr was? Einfach nein." Ihr nächstes Ziel sind weitere 15 Kilo bis zu ihrem Wohlfühlgewicht. "Und selbst dann werde ich nicht dünn sein, aber perfekt für mich", betonte sie.
Erst im Juli hatte Rebecca aus gesundheitlichen Gründen für Schlagzeilen gesorgt. In einem Supermarkt war ihr an der Kasse plötzlich schwindelig geworden – sie erlitt einen Schwächeanfall. Als vermutete Ursache nannte die Darstellerin damals akuten Bluthochdruck. Den Notruf wählte sie selbst, doch von den eingesetzten Rettungskräften fühlte sie sich nach eigener Schilderung nicht angemessen unterstützt. Bekannt wurde Rebecca bereits 1990 durch ihre Rolle in der Kultserie "Lindenstraße", in der sie über viele Jahre als Iffi Zenker vor der Kamera stand. Auf Instagram nimmt sie ihre Follower heute regelmäßig mit in ihren Alltag und teilt dabei auch persönliche Themen – wie eben ihren Weg zum Wunschgewicht. Ihre Fortschritte dokumentiert sie dort offen und ohne Beschönigung, inklusive der Momente, in denen es langsamer vorangeht als geplant.
