SelfieSandra will bis zum nächsten Sommer ein Sixpack
Mehr als 50 Kilogramm hat SelfieSandra (27) bereits verloren – doch damit ist für die Social-Media-Bekanntheit noch nicht Schluss. Im RTL+-Podcast "4 Schwestern" verrät Sandra Safiulov gemeinsam mit ihren Schwestern Lorena und Michelle, welche Pläne sie für die kommenden Monate hat. "Ich möchte bis nächstes Jahr noch mal 20 Kilo abnehmen", kündigt sie dort an. Dabei geht es der Influencerin aber ausdrücklich nicht nur um die Zahl auf der Waage. Vor allem möchte sie fitter und sportlicher werden. Ein erstes Zwischenziel hat sie sich sogar schon mit Datum gesetzt: "Ich möchte am 1. Dezember die sportlichste Version von mir selbst sein", erklärt sie im Gespräch mit ihren Schwestern.
Um das zu erreichen, will die ehemalige Let's Dance-Kandidatin wieder regelmäßiger trainieren. Aktuell versucht sie, durch Laufen in eine feste Sportroutine zu kommen. Bewegung soll zudem dauerhaft zu ihrem Alltag gehören, auch wenn sie dafür jeden Tag ihren inneren Schweinehund überwinden muss. Nach einem langen Arbeitstag reiche dabei auch schon ein Spaziergang von 20 Minuten, findet sie. Ihre Kampfansage für die kommende Saison formuliert Sandra im Podcast ganz klar: "Natürlich bis zum nächsten Sommer Sixpack." Gleichzeitig bleibt sie realistisch und räumt ein: "Das dauert natürlich vielleicht auch noch die nächsten drei Jahre. Vielleicht schaffe ich es auch gar nicht." Von ihrem Vorhaben abbringen lässt sich die 27-Jährige jedoch nicht.
Dass Sandra sich heute auf Sport statt auf strenge Vorgaben konzentriert, hat einen Grund: In der Vergangenheit hat sie zahlreiche Abnehmversuche hinter sich, manche davon extrem. "Ich habe so viele Diäten in meinem Leben gemacht. Ich habe mal eine Wasserdiät gemacht", berichtet sie in dem Podcast. Bei einem früheren Versuch habe sie nach eigenen Angaben fast eine Woche lang nichts gegessen. Gemeinsam mit ihren Schwestern betont sie, wie ungesund das gewesen sei, und warnt ausdrücklich davor, solche Methoden nachzuahmen. Ihr heutiger Weg sieht deshalb anders aus: mehr Sport, alltägliche Bewegung und eine Ernährung, mit der sie sich auch auf lange Sicht wohlfühlt. Ganz auf Genuss verzichten möchte die Influencerin dabei nicht. Essen sei in der Familie Safiulov nämlich eine echte "Love Language", wie sie im Podcast verrät.
