Vier Jahre nüchtern: Millie Mackintosh blickt zurück
Für Millie Mackintosh (37) gibt es einen persönlichen Grund zum Feiern: Der Realitystar ist seit vier Jahren alkoholfrei. Auf Instagram ließ die zweifache Mutter ihre Follower am Mittwoch an diesem besonderen Meilenstein teilhaben. In dem Videoclip präsentiert sie sich zunächst mit einem Cupcake und vier brennenden Kerzen, bevor eine Montage aus Naturaufnahmen folgt. Damit beantwortet sie zugleich die Frage, ob ein Leben ohne Alkohol tatsächlich langweilig sei. "Vier Jahre nüchtern. Ich bin so dankbar", schrieb Millie zu dem Clip. Sie sei stolz auf die Frau, zu der sie gerade werde – und auf ihr früheres Ich, das diese beängstigende Entscheidung getroffen habe, ohne zu wissen, wohin sie führen würde. Der Jahrestag fällt in eine bewegte Phase ihres Lebens, wie Daily Mail berichtet: Nach dem Ehe-Aus mit Hugo Taylor verarbeitet sie derzeit eine große Veränderung. Halt geben ihr dabei nach eigenen Angaben Therapie, Meditation, Bewegung, offene Gespräche mit Freunden und ihre nüchterne Gemeinschaft.
Rückblickend sei der Schritt, auf Alkohol zu verzichten, für sie genau der richtige gewesen, zugleich habe er ihr damals große Angst bereitet. "Vor vier Jahren hatte ich wirklich das Gefühl, mein Leben sei vorbei", erinnerte sich Millie in ihrem Beitrag. Was auf der anderen Seite auf sie warten würde, habe sie zu diesem Zeitpunkt noch nicht erkennen können. Zu ihren wichtigsten Stützen zählt sie ihre Nüchternheits-Community, offene Gespräche mit Freunden, ihr persönliches Umfeld und die Therapie. Gleichzeitig entwickelte sie nach und nach neue Rituale für sich: Meditation, Bewegung und einen bewussteren sowie liebevolleren Umgang mit sich selbst. Die Trennung habe jedoch auch alte Themen wieder an die Oberfläche gebracht. "In letzter Zeit hat eine große Veränderung in meinem Leben vieles aus meiner Vergangenheit an die Oberfläche gebracht, und ich lerne, das Unbehagen meiner Gefühle auszuhalten, anstatt vor ihnen davonzulaufen", erklärte sie.
Ganz ohne alte Verhaltensmuster komme sie allerdings nicht aus. So verliere sie sich nach eigenen Worten manchmal noch im endlosen Scrollen auf dem Handy. Der entscheidende Unterschied: Wenn sie solche Muster bemerke, könne sie bewusst gegensteuern. Nüchternheit und Selbstliebe verstehe sie deshalb nicht als einmalige Entscheidung, sondern als etwas, für das sie sich jeden Tag aufs Neue entscheide. Einen konkreten Lebens- oder Fünfjahresplan habe sie aktuell nicht. Dafür habe sie erstmals seit Langem das Gefühl, den reinen Überlebensmodus hinter sich zu lassen und in einen neuen Lebensabschnitt zu starten. Millie und Hugo hatten ihre Trennung im Februar 2026 nach sieben Ehejahren öffentlich gemacht und später die Scheidung eingereicht. Beide haben inzwischen Anwaltsteams eingeschaltet und wollen offenbar getrennte Wege gehen. Für ihre beiden Töchter Sienna und Aurelia wollen sie dennoch gemeinsam als Eltern da sein.
