Sechs Wochen nach Geburt: Hilaria Baldwin macht Work-out
Hilaria Baldwin (36) arbeitet schon wieder an ihrer Fitness! Vor wenigen Wochen war der Alltag der Autorin und ihrem Mann Alec (62) auf den Kopf gestellt worden: Die beiden hatten ihr fünftes Kind – den kleinen Eduardo Pau Lucas Baldwin – auf der Welt begrüßt. Doch eine lange Auszeit hatte sich die Familienmutter nicht gegönnt: Hilaria gibt sich schon wieder fleißig ihrem Work-out-Plan hin – und das nur sechs Wochen nach der Geburt!
Hilaria teilte nun einen kurzen Clip auf Instagram, in dem sie in Anwesenheit ihres kleinen Sohnemanns Edu einen Teil ihrer Work-out-Routine vorführt. "Hier sind einige stabilisierende Übungen, die ich gemacht habe", erklärte die fünffache Mutter. Die einzelnen Abläufe wiederhole sie fünf bis 20-mal – und dabei sei es ihr wichtig, besonders vorsichtig vorzugehen. "Denkt daran: Langsam und gleichmäßig", betonte sie.
Mit der Veröffentlichung anderer Fitness-Videos hatte die 36-Jährige zuvor offenbar gehadert, denn anderen Neu-Müttern werde bis zu diesem Zeitpunkt nach der Entbindung oft noch vom Sport abgeraten. "Denkt daran: Jeder Körper ist anders. Sprecht mit eurem Arzt darüber, was am besten für euch ist – und das Wichtigste: Hört auf euren Körper", stellte sie deshalb klar.
