Wow! Wie kann man mit 53 noch so knackig sein? Schauspielerin Halle Berry (53) beeindruckt ihre Fans ständig mit ihrem durchtrainierten Traumkörper. Für ihre extremen Film-Rollen, zum Beispiel als Killerin im dritten Teil von "John Wick", gibt das Ex-Bondgirl sportlich alles. Auf ihrem Social-Media-Account postet sie gern Schnappschüsse von harten Stunden im Gym. Ihr Trainer Peter Lee Thomas hat jetzt ausgepackt, wie der Masterplan für Halles' Hammerbody genau aussieht.

Eins dürfte klar sein: Halle hat offenbar verdammt gute Gene. Aber das allein reiche noch lange nicht aus. Erst ihre knallharten Workouts und die eiserne Disziplin hätten die Muskeln der Filmikone gestählt, erklärte ihr Coach Peter Lee Thomas kürzlich gegenüber Hollywood Life: "Wir trainieren durchschnittlich vier bis fünf Tage die Woche." Außerdem beteuerte der Fitnessguru: "Manchmal dauern die Workouts 20 bis 30 Minuten, manchmal 45 Minuten, manchmal anderthalb Stunden." Die Leinwandschönheit trainiere gleichzeitig Kampfkunst und Fitness. Peter lege dabei besonders Wert darauf, dass Halle die Übungen kontrolliert und langsam ausführe. Dass sich diese sportlichen Strapazen aber durchaus lohnen, beweist die "Gothika"-Darstellerin immer wieder in ihren Filmen: Sie brilliert sowohl mit einem Waschbrettbauch als auch wagehalsigen Stunts.

Für ihren letzten Streifen "Busted" legte sich der Hollywood-Star besonders ins Zeug. Die US-Amerikanerin wollte in absoluter Topform sein. Denn die Rolle einer früheren Mixed-Martial-Arts-Kämpferin stellte die 53-Jährige vor eine extreme, körperliche Herausforderung. Mixed-Martial-Arts gilt als eine der brutalsten Kampfsportart der Welt. Hierbei werden möglichst viele Kampfstile kombiniert. Regeln spielen eher eine untergeordnete Rolle: Schlagen, Treten und Werfen sind erlaubt.

Peter Lee Thomas und Halle Berry
Instagram / halleberry
Peter Lee Thomas und Halle Berry
Halle Berry im Februar 2020
Instagram / halleberry
Halle Berry im Februar 2020
Halle Berry, November 2019
Instagram / halleberry
Halle Berry, November 2019
Überrascht euch der harte Trainingsplan von Halle?159 Stimmen
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Ja, dass sie so viel trainiert, hätte ich nicht gedacht.
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Nee, man sieht, wie viel Arbeit hinter diesem Hammerbody stecken muss.


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