So viel musste Matt Damon für "Die Odyssee" abnehmen
Matt Damon (55) hat für seine Hauptrolle als Odysseus in "Die Odyssee" massiv abgespeckt – und das für niemand Geringeren als Regisseur Christopher Nolan (55). Im Podcast "New Heights" mit Jason (38) und Travis Kelce (36) verriet der Schauspieler, wie drastisch die Verwandlung tatsächlich ausfiel: Früher habe er immer zwischen 84 und 91 Kilo gewogen. Den ganzen Film hindurch sei er aber bei 76 Kilo gewesen, wie Hello Magazine aus dem Podcast zitiert. Das entspricht einem Gewichtsverlust zwischen acht und 15 Kilogramm. Was ihn dranbleiben ließ? Christophers Vorgabe, "schlank, aber stark" zu sein – und ein Trainingsplan, der seinen Alltag komplett umkrempelte.
Um das Zielgewicht zu erreichen, setzte Matt auf knallhartes Training und eine strenge Ernährungsumstellung. Wie er den Kelce-Brüdern offenbarte, trainierte er täglich mit seinem Coach und baute seinen kompletten Tagesablauf um Workouts, Regeneration und Mahlzeiten herum. Eine zentrale Rolle spielte dabei sein Verzicht auf Gluten, den er nach eigenen Worten auf Anraten seines Arztes begonnen hatte. "Ich war in wirklich guter Form", schilderte der Oscarpreisträger. "So leicht war ich zuletzt in der Highschool." Mittlerweile lebt der Star komplett glutenfrei – sogar glutenfreies Bier hat er für sich entdeckt: "Es ist so lange her, dass ich Gluten hatte, ich kann nicht sagen, ob es gut ist oder nicht. Das ist ein gutes Zeichen", scherzte er im Podcast.
Privat hält Damon seine Abläufe gerne simpel – und bleibt Gewohnheiten treu, wenn sie funktionieren. Der Hollywood-Star arbeitet seit Jahren mit demselben Trainer zusammen und beschreibt die Zusammenarbeit als eingespieltes Team. Matt ist verheiratet und Vater von vier Kindern, plant seinen Alltag oft um Familienzeit und Jobs herum. Dass Disziplin für ihn kein Neuland ist, zeigte er schon früher: Für ein Projekt in den 1990ern rannte er täglich lange Strecken und reduzierte seine Ernährung auf das Nötigste. Freunde sagen über den Schauspieler, dass er jenseits des Sets Ruhe sucht, gern kocht und im kleinen Kreis Kraft tankt – Routinen, die ihm helfen, nach intensiven Drehs wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
